- Prep Time
- 15 mins
- Total Time
- 20 mins
- Portions
- 4
Ingredients
- 1 boîte
- de haricots noirs, égouttés et rincés
- 540 mL
- 3
- tomates, en dés
- 1
- avocat, pelé, dénoyauté et coupé en dés
- 1 tasse
- de maïs en grains deux couleurs surgelé, décongelé
- 250 mL
- 1/4 tasse
- de coriandre fraîche hachée finement
- 60 mL
- 2 c. à soupe
- de jus de lime
- 30 mL
- 1/2 c. à thé
- de sel
- 2 mL
- 1/4 sac
- de croustilles de maïs blanc
- 75 g
Directions
Step 1
Dans un grand bol, mélanger les haricots noirs, les tomates, l’avocat, le maïs, la coriandre, le jus de lime et le sel.
Step 2
Émietter grossièrement les croustilles, les ajouter à la salade et remuer délicatement. Servir immédiatement.
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Nutrition Facts
- Nutrition Description:
- Par portion (1/4 de la recette):
- Calories:
- 330
- Fat:
- 11 g
- Saturated Fat:
- 1 g
- Carbs:
- 48 g
- Fibre:
- 11 g
- Sugar:
- 7 g
- Protein:
- 10 g
- Sodium:
- 650 mg
